:: Selepas sekian Lama ::

hehehe..skew sgt entry kali nie coz kali nie aq tulis entry pagi!!!yelh..sblum nie mne pernah tulis entry pagi.sumenyee malam bute..kali nie aq tulis entry pagi n i'allah lepas nie evry weekend klo free or adew citer aq akan tulis entry pagi..hehe..tapi bilew weekend jew lah coz weekend jew aq adew xtvt pagi yang sgt menyihatkan tubuh badan..mybe selepas nie jadual hari minggu aq akan berubah x macam dulu yang bangon jejak tengah hari..selepas sekian lama (tajuk entry kali nie..hehehe) aq x g excercise hari nie aq g excercise..bez jugak bangon pagi2..ley hirup udara yang segar,sejuk,nyama n macam2 rasa lah hari nie..setelah beberapa minggu aq bsy di hujung minggu..hari nie aq pujuk my dad bawak aq g cycling around tanjung mas,muar..memang bez giler..lame aq x cycling..skali cycling rasa agak semput lah..tapi betul kate orang..cubaan pertama memang macam nie..lepas nie xlah kot..

pagi2 lah my dad dah kejut aq..sharp kol 6:30 a.m my dad dah kejut..dengan agak t'pisat2 aq pown bangon n mandi..giler bersemangat aq pagi nie..aq pown xtaw lah apsal bersemangat sangat..maybe sjew nak naekkn stamina yang dah makin xde nie..badan pown dah rasa agak berisi..soo,now its time nk turunkan berat badan supaya aq rasa puas aty..n i'allah xtvt ini akan diteruskan sepanjang tahun 2011 nie..

sambung balik citer..lepas aq dah bersiap dengan traksuit n kasut aq..kitorang pown gerak g lah tanjung..sampai jew dah dekat kol 7:30 a.m..orang pown dah adew ramai gak arh..warm up sikit ,pakai helmet untuk cycling n cycled pelan2..bez jugak taw coz cuace baik giler pagi nie..dengan angin yang agak kuat,aq pown cycling sorang2..my dad just jog pelan2..sambil aq syok2 cycling bley plak terserempak dengan dak sport skolh..diorg pown adew traing pagi..hehehe..mlunyee sye..tapi sjew slumber kan mukew..penat jugak lah..abez aq round 1 tanjung..hehehehe

lepas gilir2 cycling dengan my dad..kitorg gerak balik dalam kol 9:00 a.m..mula2 bajet dengan my dad nak breakfast kat mcD or kopitiam...pekena milo ais,sausage mc muffin with telur n hashbrown..confirm bez..xpown pekena hot choclte n bake bun..beznyeeeeeee...tapi my dad punye kedekut + malas..dia kate kitorang just breakfst nse goreng kat umh..aarrgghh!!!geram betul dengar statement 2...redha jew lah..hehehe..:D